Kultura saunowania

to gremium zachowań pożądanych w obiektach saunowych i oddziałujących na innych saunujących, niezależnie od intencji. W Polsce pomału ewoluuje z uwagi na edukację w tym zakresie z ramienia portalu SaunaMistrzynie.pl oraz wcześniejszych portali zaangażowanych w proceder saunowania, przede wszystkim Polskie Towarzystwo Saunowe [1], które stanowi inspirację do propagowania w danym regionie kultury saunowania.

 

Główną zasługą informacji i edukacji są saunamistrzynie i sanamistrzowie w tej kwestii. To oni mają bezpośredni kontakt z saunowiczem w danym obiekcie, począwszy od fazy inauguracyjnej, poprzez promocję saunowania do zakończonego procesu edukacji w świadomym korzystaniu z przywilejów i efektów zdrowotnych różnych saun.

Do kultury saunowania należy przestrzeganie określonych zasad, zgodnie z wytycznymi i endogennym regulaminem obiektu saunowego. Należy się z nim zapoznać i respektować.

1. Przed wejściem do obiektu należy wziąć nago kąpiel pod prysznicem z użyciem odpowiednich środków myjących (cel: oczyszczenie powierzchni skóry z wydzieliny gruczołów łojowych i potowych oraz zanieczyszczeń powstałych w wyniku przemian metabolicznych), niezależnie od tego czy wcześniej zażywana była kąpiel przed wyjściem do saunarium.
2. W strefie saunarium należy mieć klapki i co najmniej 2 okrycia – ręczniki, płótno saunowe lub pareoe, jeden do wycierania się i może to być oczywiście również szlafrok, drugi do ochrony ciała w saunie. Jeżeli nie chcesz odwijać się z ręcznika w saunie suchej, należy mieć drugi ręcznik/ płótno do podłożenia pod stopy.

   

3. Należy zachowywać się spokojnie i cicho, aby swoją obecnością nie zakłócać wypoczynku innym saunującym. Podczas korzystania z sauny nie należy przeszkadzać innym swoją rozmową, niezależnie od tego, czy jesteś w towarzystwie. Wyjątek może stanowić ceremonia saunowa, w których wyraźnie saunamistrz wprowadzi inną konwencję zachowania.

1. Przed wejściem do rezerwuaru wodnego należy wziąć prysznic. Z rezerwuaru wodnego należy korzystać bez stroju kąpielowego i innych okryć ciała.
2. W przestrzeni sauny – w środku- eliminujemy obuwie. Należy je zostawić przed sauną i zwrócić uwagę na nieblokowanie wyjścia do sauny innym saunowiczom.
3. W saunach o drewnianych siedziskach i oparciach lub kamiennych bez możliwości ich spłukania, każda część ciała spoczywa na ręczniku.
4. W łaźniach parowych należy korzystać z węża z wodą w celu higienicznego respektowania wytycznych i spłukania siedziska przed jego skorzystaniem jak i po zakończonym pobytem.
5. Nie należy zajmować na wyłączność leżaków ani miejsc w saunie poprzez zostawianie rozłożonych ręczników, ani w jakikolwiek inny sposób, jeżeli opuszczamy to miejsce niż chwilę.
6. W ciągach komunikacyjnych saunarium należy korzystać z okrycia intymnych miejsc ciała.
7. Przestrzegać należy wszelkich zaleceń wynikających z regulaminu, ikon i piktogramów, tabliczek informacyjnych i poleceń obsługi obiektu.
8. Nie filmujemy ani nie fotografujemy innych saunujących. Nie należy używać również telefonów komórkowych.
9. Należy zachowywać się w sposób nienaruszający u innych saunowiczów skrępowanie czy zażenowanie. Należy respektować kulturę i obyczaje poprawnego saunowania.
10. Nie należy korzystać ze strefy saunarium będąc nietrzeźwym.

 

Literatura:

https://www.polskietowarzystwosaunowe.pl/saunowicze/kultura-saunowania